“星爱苑”：去不去度假？

保尔1961

去不去度假？

2016-09-30 “星爱苑”编者 星爱苑

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编者的话

亲爱的读者们，你们好！

           十一国庆假期就要到了。要不要外出旅游度假或做点什么？问题的关键是，每个人的方式都会有所不同。现转载“去不去度假”一文献给读者朋友们。“星爱苑”祝读者们十一快乐，身体健康！

去不去度假？

作者：雪莉.
克格那得.
奥特曼

翻译：张彦  校对：施丽虹

“同行之旅”2014年夏季刊，总第19卷第3期

     夏天通常是家人团聚、度假的好时节。一家人在附近的湖边或者其他的地方欢聚一起。但是这样的场景对我们失亲的家庭来说是很难的一件事，特别是刚刚失亲的父母。有人会问为什么要在没有心情的时候选择度假呢？或者有人说我们去度假是为了其他的孩子，但我又该怎么确定度假是我们最好的一个决策呢？或者我们参加大家庭的聚会，其他的家庭成员会不会因为我哭泣而不舒服呢，或者他们故意不提我孩子的名字呢？没有人可以回答这些问题。做什么决定都是打了一个赌。但是我个人的经历告诉我，我们最坏的恐惧在现实生活中往往不会发生。

    如果你真不想离开家里，那就不要离开。利用休假的时间修理自家的花园，或者如果你愿意，就去看电影，或者整理一下房间，或者把自己沉浸在书里，或者做些之前你孩子提及他们要做而未能做的事情，或者用笔记录一下自己的心情或悲伤而帮助自愈。有些人觉得重游自己喜欢的度假地帮助自己调整心情，有些人觉得到一个新的环境会对疗伤更有帮助。

     也有一些人期待家庭聚会，以期从那些好久没有见到的家人那里获得爱和支持。但是，也有些人在未能重拾生活的平衡之前，不想见到任何家人。对于一些人而言，那些昔日曾经跟孩子们去过的沙滩，湖边的小木屋，山上的小屋等，都是他们和孩子们一起拥有的美好回忆；但是，对于一些人来说，这些熟悉的场景却惹人潸然泪下，无法抚平内心的悲伤而不愿去面对这些熟悉的场景。

     问题的关键是我们每个人都不同。对于我有帮助的方法未必对你就非常合适。为了找到更适合每一个家庭的方式，跟你的家人一起讨论。让每个人都表达了他/她对家庭活动的愿望和理解，让每个人参与这个决策过程，并且想一些创新的想法帮助彼此。

     那些一个人孤独地悲伤的人，可以找到你所信任的朋友，跟他们倾诉。这样的朋友也许会帮你找到一个的度过悲伤的方式。不管在何种情况下，我们都需要善待自己，为自己做好选择。记住，任何时候你都可以改变想法，这个不要紧的。下一个夏天就变得稍微好一点。我是过来人，我深有体会。

注：此文选自美国失亲父母组织（Bereaved Parents of the
U.S.A）期刊，刊名“同行之旅”（A Journey Together）