治疗忧郁症验方之（二）

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3.广泛交友。世界很大，不要把自己锁在狭小的天地作茧自缚。走出孤独，广泛与社会交往，如参加娱乐活动，兴趣竞赛，业余技能训练。这样做不但能使生活乐趣浓厚，还可遇到志趣投合的挚友，便于倾诉交流。4.投己所好。不要强求自己做不感兴趣的事情，尽情地投入到自己喜好的事物中去，那会使你精神饱满，精力充沛。

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